ممبار محشى « فوارغ » جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيلو ممبار 
-  كيلو ونص رز 
-  نص كيلو لحمة مفرومه 
-  كوب عصير طماطم 
-  ملعقتين صلصه 
-   ملح حسب الحاجة 
-  ملعقة صغيرة فلفل اسود 
-  ملعقة صغيرة كمون 
-  ربطه كزبرة خضرا مفروم 
-  ربطه بقدونس مفروم 
-   بصلتين مفرومين 
-  0.5 ملعقة ثوم مهروس 
-  ربع كوب ليمون 
-  2 ملاعق سمنه 
-   لورا 
-   حبهان 
-  شويه زيت ذره 
-  ربع كوب خل 
-  كوب حمص مسلوق 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    هنغسل الممبار كويس وننقعه فى ميه وملح وخل وليمون ونخليه شويه
                                                                    
- 
                                    2   
                                    هنغسل الرز ونصفيه من الميه ونبدا نحط عليه البصل المفروم, الثوم, عصير الطماطم, البقدونس, الكزبرة, اللحمة المفرومه والصلصه ونقلبهم كويس مع بعض
                                                                    
- 
                                    3   
                                    بعد كدا هنحط السمنه وشويه زيت ونقلبهم كويس على الخلطه
                                                                    
- 
                                    4   
                                    ونحط الملح والفلفل الأسود والكمون ونقلب كويس ونحط الحمص ونقلبه
                                                                    
- 
                                    5   
                                    هنجيب الممبار ونبدا نحشيها لحد ما الكميه تخلص
                                                                    
- 
                                    6   
                                    وفى حله هنحط ميه وملح وفلفل وبصله شرايح ولورا وحبهان ونسبها لحد ما تغلى ونبدا نحط الممبار
                                                                    
- 
                                    7   
                                    ونهدى النار شويه ونغطى عليه لحد ما يستوى
                                                                    
- 
                                    8   
                                    وفى طاسه نحط زيت ونسيبه يسخن ونبدا نحمر الممبار
                                                                    
- 
                                    9   
                                    وبالهنا والشفا